به دوجوی مجازی (شیتوریو کاراته‌دو) سعید آرین خوش‌آمدید
اصول پنجگانه دفاعی در شیتوریو
برای ورود به دوجوی مجازی، اینجا را کلیک کنید
مقالات علمی و فنی، کلیک کنید
برای خرید فیلم‌های آموزشی اینجا را کلیک کنید
 

 

هان‌گکی

دفاعی همانند حمله. دفاعی که خود نیز حمله می‌باشد، مانند تکنیک زوکی اوکه، بدین معنا که در مقابل ضربه زوکی حریف زمان‌بندی در اجرای تکنیک‌تان باید به نحوی باشد که در مسیر حمله، زوکی حریف را منحرف کرده و در انتها زوکی شما اصابت نماید.

زوکی اوکه

هان گکی